Главная:

 

Очищение организма: рекомендации

Здоровье

09.03.2016

ochishenie organizma glavnaiaНынешние продукты питания так далеко ушли от естественных законов природы, что человеческий организм просто не в состоянии переварить их. Так и скапливаются внутри нас остатки конфет, чипсов, химических добавок и нитратов.

В связи с зашлакованностью организма происходят разного рода неприятные вещи – повышенная утомляемость, раздражительность, боли то тут, то там. И, что самое страшное для нас, представительниц прекрасного пола, начинается постепенное ухудшение внешности. Кожа становится жирной или сухой, появляются прыщи и угри, начинают выпадать волосы и ломаться ногти, образуется целлюлит, темнеют зубы, повышается потоотделение, и, наконец, тело приобретает лишние килограммы.

Если у вас есть хотя бы один из перечисленных выше симптомов, значит, вам необходимо провести очищение организма. Если же их пока нет, вы можете сделать его профилактически, а не ждать тотального ухудшения здоровья.

Очищение организма: общие рекомендации к проведению

Существует множество различных способов помочь организму избавиться от накопившихся в нем шлаков и токсинов. Для каждого из нас – свой, наиболее подходящий. Однако есть ряд правил, которые следует соблюдать при любом выбранном виде очищения. Вот они:

  • Увеличьте употребление чистой воды и откажитесь от обезвоживающих напитков – чая и кофе. Или хотя бы сведите их объем к минимуму.
  • Следите, чтобы ваш рацион питания был сбалансирован и ежедневно поставлял телу все необходимые питательные вещества. Монодиеты не должны длиться более двух недель.
  • Важна психологическая подготовка к процессу очищения, чтобы вы не бросили его на полпути или, наоборот, не ударились в фанатизм. Готовьте себя к этой мысли постепенно, мягко и неторопливо меняя пищевые привычки: очищайте рацион от вредной, жирной, жареной пищи, увеличивайте долю продуктов растительного происхождения. Учитесь не есть после 18.00.

statia ochishenie organizma

  • Ваша основная задача – подобрать наиболее комфортный способ избавления от токсинов. Слушайте себя, но при этом читайте также объективные отзывы людей, уже прошедших через это.
  • Не отвергайте помощь профессионалов. Узнайте у врача, показана ли вам чистка организма. Идеальный вариант – пройти процесс избавления от шлаков под присмотром специалиста или даже в особой клинике.
  • Любое очищение всегда начинается с кишечника. А он хорошо чистится отрубями, отварами подходящих трав, медовой водой, морковным соком, оливковым маслом, вареной свеклой. Выбранный продукт регулярно употребляется натощак в течение довольно продолжительного времени.
  • Православный пост – отличный способ мягко очистить организм. Наши предки всегда соблюдали его, так как точно знали, что такое временное ограничение в еде благотворно влияет на здоровье всего организма.
  • Очищать тело лучше всего весной или осенью. Но не более двух раз в год.
  • Будьте готовы к ухудшению самочувствия на начальном этапе избавления от шлаков. Слабость, тошнота, головокружение, боли, раздражительность – все это временно. Если вы все делаете правильно, вскоре указанные симптомы покинут вас.
  • Параллельно с очищением тела хорошо бы позволить себе курс профессионального массажа.
  • Старайтесь больше двигаться.
  • Откажитесь от вредных привычек.
  • Фиксируйте процесс очищения и его результаты с помощью анализов мочи.

obzor ochishenie organizma

Наиболее распространенные и эффективные способы очищения организма

  • Как уже было отмечено выше – соблюдение Великого поста
  • Выведение шлаков с помощью рисовой каши (метод тибетских лам) или отвара риса
  • Очищение отваром лаврового листа
  • Избавление от всего лишнего с помощью травяных настоев и отваров
  • Очищение организма посредством употребления минеральной или талой воды
  • Различные монодиеты, например, гречневая или кефирная
  • Веганское меню или сыроедение
  • Прием качественных проверенных БАДов
  • Соколечение

Более подробно обо всех этих и других способах очищения организма вы можете почитать в соответствующих книгах и на специальных сайтах. Главное – соблюдать приведенные выше нехитрые правила грамотного избавления от шлаков и токсинов. И тогда ваш организм поблагодарит вас хорошим здоровьем!

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary